教科書を何度も読み返したのに、いざ問われると言葉が出てこない、ということはありませんか。読むだけの学習にはわかった気になりやすい弱点があります。

ベルチたち（2007年、認知心理学）が86件・約1万7千人の研究をまとめたメタ分析では、提示文をそのまま読む群より、空欄を埋めたり自分の言葉に言い換えたりして自分でつくる群のほうが、テスト正答率が約8〜9ポイント高いと示されました。トロント大学のスラメッカとグラフが1978年に確認した現象で、1日以上経った長期保持ほど差が広がる傾向にあります。

読み終えた章を閉じて要点を3つ口に出す、会議メモの箇条書きを自分の言葉での1文要約に書き直す、教科書の太字を穴埋めカードにして自分でテストする、といった一手間を取り入れてみてください。1回1〜5分でできて、翌日に思い出す習慣にすると長期保持への効果がさらに大きくなります。流暢に読めた感覚は記憶できた証拠になりにくく、自分でひねり出す処理のほうが残ります。