終わりが見えないと集中は途切れがちですが、ゴールが近づくとやる気が戻る経験は多くの人にあります。この「近づくほど加速する」性質は研究で確かめられました。

コロンビア大学のラン・キヴェッツらが2006年に行ったカフェのスタンプカード実験では、10杯で1杯無料のカードを配り約1万件の購入を調べたところ、無料に近づくほど来店の間隔が短くなり、平均20パーセント（約0.7日）縮みました。同じ流れで、シカゴ大学のミン・クーとアイレット・フィッシュバックが試験勉強で調べた研究では、「残りが少ない」と感じるほどやる気が高まり、序盤は進んだ量を、終盤は残りの量を見せると効果が大きいと分かりました。

そこで大きな課題は、終わりが見える小さな単位に割ります。「問題集1冊」ではなく「今日は10問」と切れば、ゴールが手前に来て加速のスイッチが入りやすくなります。始めは「3問終わった」と進んだ量を、終わり際は「残り3問」と残りの量を意識し、いつでも「少ない方」が視界にある状態を保ちます。1区切り終えた直後は反動でペースが落ちるので、ひと呼吸入れる前に次の小さな目標を決めておき、加速の波を切らさず次に渡します。