具体的な数値目標は成果を高める一方、達成に集中しすぎて大事なはずのものを削ってしまうことがあります。

ペンシルベニア大学のシュヴァイツァーらは、大学生にアナグラム（バラバラの文字を並び替えて単語を作る）課題をやらせ、自分で丸つけをさせました（数を偽れる状況です）。数値目標を伝えた組は「ベストを尽くせ」と伝えた組より不正申告が多く、特にあと少しで目標に届かなかった人でその差が目立ちました。シュヴァイツァーらは同じチームでまとめた総説論文で、数字だけをきつく決めた目標は正直さや安全など「目標に書かれていない大事なもの」を犠牲にしがちだと整理しています。

数値目標を立てるとき「達成のために犠牲にしないもの」を1つ書き添えます。これが「削らない一線」です。仕事なら「顧客への説明は省かない」、勉強なら「必要な睡眠時間は削らない」のように、犠牲にしそうなものから1つ選びます。数が増えると守れなくなるので1つに絞ります。「その一線を破りたくなったら、一線を守れる範囲まで目標の数字を下げるか期限をのばす」と紙に書いておくと、追い込まれたときに踏みとどまりやすくなります。